Minha dieta Detox- Cardápio dia 01!

Oi, pessoal! Tudo bom com vocês?!

 

Como vocês sabem, comecei minha dieta Detox, e como muitas de vocês me pediram,  eu vou postar o cardápio que a minha nutri me passou, assim vamos emagrecer juntas!

O cardápio da dieta é focado em alimentos funcionais e antioxidantes, ajudando a desinchar o corpo, eu estou amando! A dieta ajuda também com o metabolismo, e no bem-estar. Apesar de ser uma fórmula de emagrecimento rápido, não é recomendado seguir a dieta por mais de sete dias, por isso vou postar o cardápio dos próximos dias, e vocês podem intercalar, uma semana de dieta detox e uma semana de alimentação normal com uso de chás e sucos que também vou postar para vocês aqui, para quem não viu ainda eu fiz um vídeo ensinando o chá acelerador de metabolismo ( clique aqui para assistir).
Vamos ao cardápio do dia!!
 

Cardápio dia 01:

Café da manhã:

- 1 copo de suco verde
- 1 fatia de pão integral com geleia natural sem açúcar

Lanche da manhã:

- 1 castanha do pará
- 1 damasco seco

Almoço:

- salada de folhas verdes, tomate e palmito.
- 3 colheres de sopa de arroz integral com caldo de feijão.
- 3 colheres de sopa de abobrinha, cenoura e berinjela refogadas
- 1 filé de frango assado com alecrim

Lanche da tarde:

- 1 xícara de chá de salada de frutas com 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça.

Jantar:

- 1 prato de caldo de abobora, quinua e gengibre ralado.
Modo de preparo: Cozinhar uma abobora paulista, 1/2 de cenoura com 400ml de caldo de frango até amolecer. Bater todo o conteúdo no liquidificador. Colocar a sopa de volta na panela e esperar ferver. Para finalizar, desligar o fogo e acrescentar 1/2 colher de gengibre ralado e quinua em flocos ou em grãos cozida.

 

Lanche da noite:

-1 taça de gelatina
 
Um beijo e uma ótima dieta a todas!!

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Ju0XBC0-_Oc]

16 comentários

    • Christmas Cookie Walk at Agape Church of the BrethrenDon’t have time to make homemade cooeiks or candy for the holidays? Don’t like to bake? Have a last minute get-together and need dessert? We have the solution for YOU! Come to the “Christmas Cookie Walk” at Agape Church of the Brethren, 11610 Lima Rd. (between Carroll and Dupont Roads) on Saturday, December 8, from 9:00 A.M. to 12:00 noon. We will have many different varieties to tempt your taste buds. Some of the cooeiks featured will be: holiday cut-outs, buckeyes, peanut butter blossoms, monster cooeiks, and many more. We will also have a limited number of homemade Chocolate Covered Caramel Apples decorated for Christmas. Mark your calendars and get there early for best selection of these yummy treats at only $6.00/lb. Proceeds will be used for Women’s Fellowship projects and Outreach Ministries.In addition, holiday and gift items, handmade by Agape craftpersons, will be sold. A variety of wooden, quilted, knitted, crocheted, and “crafty” specialties are available with proceeds going to the Agape Women's Fellowship projects. AND the youth group will be selling HUGE jelly beans as a fund raiser for their activities.Lots will be happening – hope you can join us! For more information call the church office at 260-489-6908.

      Responder
    • JOIN TEAM JOEY NATION!BUFFALO WILD WINGS IN AUBURN, IN Wednesday NOV. 14th from 6-8(Come on out!) You may contact for coounps. 10% of all food purchases will be donated to help JOEY!**TEAM JOEY Christmas Extravaganza** Mark your Calendar!!Date: November 17th, 2012Time: 12:00pm 5:00pmLocation: Auburn First Christian Church,910 N. Indiana Ave. Auburn, IN (Just south of Rieke Park) SANTA will be there for a photo Opp, bring your camera, take all the pictures you need and make your Christmas Cards perfect, coloring table for kids to color pages for the Keller's, Party lite candles, Premier Designs, a Certified Massage Therapist (for on the spot massage), home made Jams, bake sale, 31, Vault Denim, home made blankets, scarves and purses and many more things! SILENT AUCTION: Debrands chocolates gift baskets, American doll clothes, Cookie cottage gift baskets, Italian Grille gift cert, Albright's Grocery gift Cert., movie baskets, longaberger baskets, Vera Bradley Bags and MUCH MUCH MORE! Please join us in making this a SUCCESS FOR JOEY!!!! Please share and mark your Calendar!

      Responder
  • Marina amei tudo, parabéns pelo blog e pela iniciativa, estamos juntos nessa, uma duvida, esse cardapio foi o mesmo durante uma semana? e quanto as receitas laxativas e chás do ultimo dia? Aguardo as respostas e vou te acompanhar.

    Responder
  • Hello admin, i see your page needs fresh content.
    Daily updates will rank your blog in google higher, content is king nowadays.
    If you are to lazy to write unique articles everyday you should search in google for:

    Ightsero's Essential Tool

    Responder
  • ADOREI MARISA
    MINHA VIDA E MEGA SAUDAVEL AGORA
    QUERIA UMA RECEITA QUE UM DIA VC FEZ DE CONGELAR OS UCOS DETOX EM CUBINHOS. VI A NINA FALANDO QUE VC FAZ

    Responder