Fusilli Integral com Frango ao Tomate e Legumes Assados

Olá meus amores, tudo bem com vocês?

Esse prato é perfeito pra quem quer apostar numa refeição fácil de fazer e que vai manter a sensação de saciedade por mais tempo  [pinkheart]

Fusilli Integral com Frango ao Tomate e Legumes Assados (Foto: Divulgação)

 

Você já sabe que trocar alimentos com farinha refinada pelas versões integrais do prato faz toda a diferença na sua saúde, certo? Pois bem, então, que tal aproveitar para preparar um macarrão leve e fit, hein?

Resolvi ensinam vocês a fazer um macarrão saudável que vai garantir que você fique sem fome por mais tempo  [clap]  [careta]

Fusilli Integral com Frango ao Tomate e Legumes Assados

Ingredientes:
1/2 de xícara de molho de tomate sem gordura
1 filé (100 g) de peito de frango
1 xícara de fusilli integral
1 xícara de legumes assados (tomate-cereja, abobrinha e brócolis).
Ervas frescas pra decorar

Como fazer:
Em uma panela ou micro-ondas, aqueça o molho de tomate sem gordura. Junte o filé cozido e cortado em cubos, mexa e reserve. Em uma tigela, misture o fusilli integral cozido e os legumes assados. Misture o macarrão com legumes no frango com molho, decore com ervas frescas e sirva em seguida.

Gostaram da receitinha? Se fizerem não esqueçam de me contar em?!

Beijinhos e até o próximo post  [pinkheart]

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